Assalamualaikum!!!semua pelajar sekolah dah masuk sekolah dah ( walaupun terlewat tapi nak juga cakap macam ni T_T padahal dah dua minggu ke tiga minggu antum masuk sekolah )….
URMMM… mujahdah di dlm klas…mcm mna tu??1 mslah yg sering mlnda pelajar dlm klas..iaitu masalah MENGANTUK..right???macam ini, bila semua dah masuk class, dah mula kuliah, dah mula belajar ana yakin kebanyakan mereka tidak berniat pun untuk tidur (especially utk mereka yg menghuni asrama) cuma entahh, kita memang senang terlelap dalam bilik kuliah.Proses ini dipercepatkan lagi sekiranya subjek yang di ajar itu bukan subjek yg diminati c0nfirm susah difahami dan membosankan…
Bagaimana untuk mengelakkan kejadian ini berlaku? ana sebenarnya tidak layak langsung nak cakap bab ni, sebab ana selalu jugak mengganguk terlebih faham dalam kelas. Bukan sebab ana tak cukup tidur. Bukan sebab malas, ana sndri pon x tau sebab apa..he:-)
Berikut adalah sedikit tips untuk mengelakkan mengantuk:
1. Sila BELI GULA-GULA dengan kuantiti yang mencukupi. bila lecture start jer,makan je gula2 yg dibeli 2…nk lg best beli gula2 yg jenis pedas dan mengyegarkn. Apabila mulut aktif mengunyah, kita akan susah nak ngantuk.
2. bawaklah SEBOTOL air masak. otak kita ni 80% air. Kita rasa ngantuk sebab oksigen kurang ke otak, walaupun hidung kita tak berhenti henti bernafas. bila minum air,bandalir badan kembali seimbang. Ini akan mengurangkan rasa mengantuk. Berapa ramai yang sanggup buat tips no 2 ni sila angkat tangan? tengok orang cina, rajin bawak air.orang melayu ni susah sangat. bajet macho/cantik la. dahhh jangan malu² . kalau susah sgt beli ja air mineral kt koperasi or kantin skolah senang…
3. Tapi kalau rasa macam tak ada effect ke apa dekat tips pertama dan kedua, maka sila keluar dari bilik kuliah dengan serta merta HAHAHA bukan untuk balik umah atau tido, tapi untuk ke tandas dan basuh muka. InsyaAllah tak ngantuk dah lepas ni. Kalau rasa basuh muka tu tak cukup kuat nk bg affect amik la wuduk dgn niat menghalau syaitan..InsyaAllah…..
4.kalau mengantuk lagi setelah melakukan ketiga-tiga perkara di atas,suruh kawan sebelah urutkan bahu dan belakang. Tapi ingat,jangan sekali-kali urut leher atau belakang kepala kerana ini akan menyebabkan kawan anda tido lebih lena.boleh Lakukan aktiviti yang memerlukan pergerakan seperti:
a) Melakukan kerja sambil berdiri atau berjalan.
b) Melihat pemandangan hijau yang saujana melalui tingkap atau keluar bangunan.
c) Mengemas bilik belajar sebentar
IBU MENGELAKKAN MENGANTUK
Tanamkan motivasi yang tinggi untuk menyiapkan kerja anda dengan pencapaian yang paling cemelang. Anda hendaklah mengejar masa yang ada. Seolah-olah anda tidak ada masa untuk berpaling ke kiri dan ke kanan. Lakukan banyak item dalam masa yang singkat.
MENGELAKKAN MENGANTUK KETIKA KULIAH ATAU DISKUSI
1. Fokus.
2. Masukkan minat yang mendalam.
3. Catat menggunakan peta minda.
4. Pastikan anda mendengar dengan jelas.
5. Baca fikiran pensyarah atau pasangan diskusi anda.
6. Keluarkan pengalaman atau pengetahuan lalu sebagai input perbincangan semasa.
MASIH MENGANTUK?
Itulah kelemahan makhluk manusia berbanding malaikat yang tidak pernah mengantuk dari mencatat setiap detik kebajikan dan dosa yang kita lakukan. Malaikat juga tidak pernah mengantuk dan letih dalam menarik matahari dan bulan mengikut orbit peredarannya.
Sampaikan malaikat juga tidak pernah mengantuk dari menggerakkan bulu mata kita ketika ada serangga yang terbang ke arahnya atau mengantuk ketika menggerakkan jantung dan darah kita ke segenap sel di tubuh badan.
Sedangkan anda? Kadang-kadang ketika memegang sebatang pen pun boleh terjatuh kerana mengantuk!
p/s:maaf andai ada yg terkurang!!
10 Sifat Peribadi Muslim (click for higher quality)
